Talviuinti

Talviuinti

Soutustadionilla voi harrastaa talvi-/avantouintia lokakuun alusta huhtikuun loppuun.

Huom.

Valitettavasti tämän talvikauden 2020-21 paikkakiintiö talviuimareille on täyttynyt. Emme enää ota seuraan uusia talviuimareita tälle kaudelle.

Unfortunately the winter swimmer quota for this 2020-21 winter season is full. We regret to inform that we cannot welcome any more winter swimmers this season.

Kausimaksun maksaneilla on mahdollisuus nauttia kirpaisevista uintihetkistä aamusta iltaan ja sauna on lämpimänä kaikkina viikonpäivinä. Ilman jäsenyyttä on mahdollisuus uintiin 10€ kertamaksulla sunnuntaisin, jolloin sisään pääsee klo 17-17:30 välillä (maksuvälineinä käteinen ja Smartum-setelit).

Talviuinti kohentaa sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä. Se parantaa verenkiertoa, aineenvaihduntaa sekä laskee tutkitusti verenpainetta. Avoantouinti lievittää myös stressi- ja masennusoireita, sekä parantaa kylmänsietokykyä. Suotuisat terveysvaikutukset saavutat varmimmin, kun käyt kylmässä vedessä säännöllisesti esim. pari kertaa viikossa.

Talviuinti sopii lähes kaikille, mutta esim. sydän ja verenpainesairauksista kärsivän kannattaa keskustella oman lääkärinsä kanssa ennen avantouinnin aloittamista.

Ohjeistus ja muistutukset
  • talviuinti on uimarin omalla vastuulla
  • huomioi oma terveydentilasi ja jaksaminen
  • huomioi sää-, tuuli- ja jääolosuhteet pihassa, laiturilla ja vedessä
  • uintiin käytettävän vesialueen koko vaihtelee sään mukaan ja pienenee erityisesti pakkaspäivinä
  • kunnossapito- ja korjaustyöt tehdään pääsääntoisesti arkipäivisin.
  • merkkaa aina nimesi ja saapumisaikasi aulan kirjaan
  • älä koskaan mene avantoon yksin – kaverin läsnäolo laiturilla voi säästää henkesi odottamattomissa tilanteissa

 

Aloita saunominen vasta kun päivittäinen sauna-aika alkaa. Viivästytät saunan lämpenemistä, mikäli heität löylyä ennen kiukaan riittävää lämpiämistä

Pukukopin voit sulkea 50 sentin kolikolla uinti-/saunakäynnin ajaksi. Panttikolikon saat takaisin itsellesi kun avaat oven. Kaappeja ei ole tarkoitettu henkilökohtaiseen pidempiaikaiseen käyttöön tai säilytykseen. Luvattomasti lukitut kaapit avataan ja avauskuluista vastaa kaapin käyttäjä.

Kausimaksun maksuohjeet

Pääset uimaan Soutustadionille maksamalla kausimaksun Soutustadionin Talviuimareiden tilille:

Aktia FI48 4055 0011 3262 83

Ilmoita maksun viestikentässä

nimesi

postiosoite

sähköpostiosoite

Kausimaksun maksaneille postitetaan avainkortti (vanhat kortit eivät toimi). Maksamalla pikaisesti varmistat paikkasi, uimareita voidaan ottaa vain rajattu määrä/kausi. Maksu ja avainkortti ovat henkilökohtaisia.

Info

Uintiajat

ma-su klo 06:30-21:30

Avoimet ovet (peruttu 2020-21 koronapandemian vuoksi)

Sauna lämpimänä

ma-pe klo 16:30 -21:00

ja

la-su 11:00-21:00

Tiedustelut

info@smark.fi

tel.050-5722 318 (ark. 10-14)

Uintimaksut 2020-2021

Koko kausi 180 € (loka-huhtikuu)

kevätkausi 150 € (tammi-huhtikuu)

kertamaksu 10 €

Jäseneksi liittyminen

kts. oheinen teksti